Dit helbred, ét roligt sted
Planlæg. Gør det. Se hvad der virker.
Fitness Me samler din træning, mad, søvn, humør og journal ét sted – så du kan se, hvordan ugen faktisk gik, og justere den næste.
Et nærmere kig
Direkte fra iPhone-appen – vist med en opdigtet persons uge, aldrig rigtige data.
Dagen på et øjeblik
Hvad der er næste, hvad der er gjort, og ét tryk for at logge resten.
Træn med pausetimer
Sæt, vægte og pauser – med tallene fra sidst lige ved hånden.
Mad uden besvær
Kalorier, protein og vand målt mod mål, der passer til dig.
Tag et billede af maden
Få et skøn ret for ret, og ret det til, før det gemmes.
Se udviklingen, ikke støjen
Vægt, styrke og søvn over uger, så én dårlig dag ikke fylder for meget.
Skriv det ned
En privat journal, krypteret og kun læsbar for dig.
Én enkel rytme
Planlæg
Sæt den uge op, du gerne vil leve: træning, gåture, måltider, sengetid.
Gør det
Log på sekunder – et sæt, et måltid, et glas vand, et hurtigt tjek-ind.
Mål
Vægtens tendens, skridt, søvn og restitution – fra dig selv eller dine devices.
Reflektér
Ugens status viser planlagt mod gjort, så næste uge bliver en smule bedre.
Det hele ét sted
Træning
Startprogrammer, dine egne skabeloner og hvert eneste sæt.
Mad
Måltider, makroer og et dagligt mål, der passer til dit mål.
Søvn
Sengetidspåmindelser og nætter fra WHOOP, Oura eller Apple Health.
Humør
Tjek-ind på ti sekunder, der viser, hvordan du faktisk har det over tid.
Journal
Skriv det ned eller tal det ind. Krypteret, og kun dit.
Vand og drikke
Vand, kaffe og alt det andet – koffein tælles med.
Privat fra start
Krypteret der, hvor det betyder noget
Journal, talenoter og noter fra tjek-ind krypteres med en nøgle, der kun hører til din konto.
Aldrig solgt, ingen reklamer
Dine helbredsdata bliver hverken solgt eller brugt til reklamer. Punktum.
AI kun når du siger til
AI-analyse af din journal er slået fra, indtil du selv tænder for den.
Tag det med dig
Hent det hele som en ZIP, eller slet din konto og alle dine data – direkte i indstillingerne.
Start med en plan, der passer
Vælg et startprogram på to minutter – helkrop i centret, 25 minutter med håndvægte eller gåture og mobilitet.